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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#60 Wie Du (mental) gut durch den Winter kommst

#60 Wie Du (mental) gut durch den Winter kommst

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 9 Monaten

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich darüber, warum sich die dunkle Jahreszeit
für so viele Menschen schwerer anfühlt und was wir tun können,
damit es innerlich leichter wird.

Wir schauen uns gemeinsam an, was der Winter mit unserem Inneren
macht, warum manche Gefühle in dieser Jahreszeit stärker werden
und welche sanften Wege Dir helfen können, innerlich stabil,
ruhig und gut begleitet durch diese Wochen zu gehen.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Eine wichtige Erkenntnis, warum Dein Innenleben im Winter anders
reagiert als im Sommer.

Welche Art von Selbstfürsorge Dein Nervensystem jetzt besonders
unterstützt.

Warum kleine Freuden, gute Menschen und warme Rituale im Winter
mehr bewirken können, als Du denkst.

Und ein Gedankenfunke, der Dir hilft, diese Jahreszeit nicht nur
auszuhalten, sondern ein Stück weit für Dich zu nutzen.

Eine Folge für dunkle Tage, für innere Wärme und für das Gefühl,
dass Du auch im Winter gut für Dich sorgen kannst.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.