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Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen Podcast
#1 Gewichtsverlust: 57 von 100 Kilo - Podcastkonzept

#1 Gewichtsverlust: 57 von 100 Kilo - Podcastkonzept

Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen vor 9 Monaten

Folge 1: Podcastkonzept

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In unserer ersten Folge starten wir gemeinsam unser Ziel: 100 Kilo
weniger. Wir erzählen, wie wir auf die Idee kamen, was uns
motiviert hat, welche Fotos uns erschreckt haben – und warum wir
unser Startgewicht niemals öffentlich verraten werden. Wir sind
zwei komplett unterschiedliche Menschen: Olaf arbeitet mit
Struktur, Tabellen, Messwerten und einem sehr ehrgeizigen
Schlafrhythmus. Birgit arbeitet mit Intuition, Spaghetti Vongole
und spontanen Entscheidungen auf dem Laufband. Genau daraus
entstand bei uns die Idee für dieses Reallty-Hörspiel: zwei Wege,
ein Ziel. Wir sprechen über unsere bisherigen Erfolge, unsere Fails
(drei Weihnachtsmärkte, dreimal Pommes…), über unrealistische
Arzt-Sprüche, psychologische Fallen und darüber, warum unser Körper
manchmal wie ein kleiner Saboteur arbeitet. Natürlich geben wir uns
gegenseitig auch eine Wochenchallenge: Birgit geht sechsmal aufs
Laufband, Olaf muss Adventsbeleuchtung „genießen“. Spoiler: Keiner
von uns freut sich darüber. Zum Schluss teilen wir unseren
„Italien-Moment“ der Woche und unsere Spotify-Playlist fürs
Training. „Disziplin trifft Donut“ –jeden Montag um 17 Uhr neu.
Birgit im Netz: Podcast "Venedig hören und lieben:
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https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "
Work hard but smart" https://work-hard-but-smart.podigee.io/Zum
Schluss geben beide ihre Wochen-Challenges ab: Instagram:
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