Carbonschuhe richtig nutzen – für mehr Effizienz, Stabilität und Wettkampftempo

Folge 122: Wie du Carbonschuhe gezielt einsetzt, schonst
und im Rennen maximal profitierst

Carbonschuhe können dein Laufen verändern – aber nur, wenn du
weißt, wie du mit ihnen umgehst. In dieser Folge erfährst du,
warum ein 2:10-Marathonläufer seine Carbonschuhe oft weniger
belastet als ein 4:00-Läufer, weshalb du vor einem Marathon
deutlich mehr Vorbereitung brauchst als vor einem
10-Kilometer-Lauf und warum Carbonschuhe dich zwar schneller,
aber nicht stärker machen.


Ich erkläre dir, wie du dein Nervensystem an Rocker und
Carbonmechanik gewöhnst, wie selten du Carbonschuhe wirklich im
Training brauchst und woran du erkennst, dass der „Pop“
nachlässt. Außerdem geht es darum, warum Lauftechnik, Fußkraft,
Mittelfußlauf und Lauf-ABC entscheidend sind, um den Rebound
überhaupt nutzen zu können.


Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem
Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile
bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Laufcampus: Die Terminübersicht bis Ende 2027


DER MARATHON PODCAST
Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim
Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.


HINTERGRUNDINFORMATIONEN


Der Laufcampus-Club – Exklusive Inhalte, Live-Trainings,
Community

Laufseminare und Marathonseminare mit mir

Mallorca Laufcamps – Laufen, Lachen, Sonne tanken

Mein Newsletter – Wöchentliche Tipps und aktuelle Angebote



FOLGE MIR FÜR MEHR IMPULSE


Instagram

Facebook

Strava

LinkedIn