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Ketogener Lifestyle und Biohacking Podcast
#602 Der Nr. 1 Grund warum Keto bei dir nicht funktioniert!

#602 Der Nr. 1 Grund warum Keto bei dir nicht funktioniert!

Ketogener Lifestyle und Biohacking vor 9 Monaten

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema „Der Nr. 1 Grund warum
Keto bei dir nicht funktioniert!“. In dieser Folge
spricht Florence darüber, warum Keto und Fasten bei chronischem
Stress nicht immer die erhofften Ergebnisse bringen trotz
„perfekter“ Ernährung und Disziplin. Sie erklärt, wie ein
dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel deinen Blutzucker, deine
Fettverbrennung, deine Schilddrüse, deine Hormone und sogar deine
Muskulatur beeinflusst und warum dein Körper in den Spar- und
Einlagerungsmodus schalten kann, obwohl du scheinbar alles
richtig machst.

Florence zeigt dir, weshalb ketogene Ernährung und
Intervallfasten für ein ohnehin gestresstes Nervensystem zu viel
sein können, vor allem bei Frauen. Du erfährst, wie du Ernährung,
Fastenfenster und Mikronährstoffe an eine Stressphase anpassen
kannst, was dich entlasten und was eine sinnvolle Alternative
sein kann.

Wenn du dich in den beschriebenen Situationen wiedererkennst,
nicht mehr abnimmst, ständig müde bist oder dich hormonell im
Ungleichgewicht fühlst, ist diese Folge für dich und kann dir
helfen zu verstehen, warum „mehr Keto“ nicht immer die Lösung
ist.

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

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