Männer glauben selten, dass sie zu VIEL tun.
Sie glauben, sie müssten mehr tun, schneller tun, effizienter
werden – sonst bricht alles zusammen.
In Wahrheit fahren sie damit nur schneller in die Sackgasse.
In diesem Gespräch räumen wir mit 7 Irrtümern auf, an denen
Männer festhalten:
Überarbeitete Unternehmer, High-Performer, Väter – die sich
einreden, sie hätten „keine Wahl“, müssten „durchbeißen“ und
könnten sich später irgendwann ausruhen.
Wir sprechen über Stress, Biohacking, Status, Familie, Angst vor
neuen Lebensphasen – und darüber, warum dein Nervensystem oft das
Gegenteil von dem will, was du dir eigentlich wünschst.
Direkt, ehrlich – und unbequem genug, dass du dein eigenes Tempo
hinterfragst.
00:16 Die 7 Irrtümer, mit denen Männer sich selbst im Kreis
drehen
00:35 Irrtum 1: „Ich muss mehr tun, schneller tun, effizienter
werden.“
06:21 Irrtum 2: Körperliche Performance als Lösung für innere
Unruhe
09:11 Irrtum 3: Neue Lebensphase – alter Lebensmodus
12:34 Status, Trophäen & die Frage: Wovon lebst du eigentlich
innerlich?
13:51 Arbeit = Identität? Warum Work-Life-Balance für Unternehmer
ein Mythos ist
16:59 „Du hast dir dieses Leben ausgesucht“ – harte Wahrheiten
für Väter & High-Performer
20:26 Mehr Selbstoptimierung = mehr Erfolg?
23:34 Stolz auf Überarbeitung – oder auf gute Entscheidungen?
26:19 Irrtum 7: „Ich weiß nicht, wann genug ist“ – das permanente
schlechte Gewissen
33:40 Pausen, Powernaps & Sofa im Büro – praktische Tools für
mehr Ruhe
Wenn du das Gefühl hast, dass du immer schneller läufst, aber
innerlich leerer wirst – dieser Podcast ist dein Stoppschild.
Keine Motivationsparolen, kein „noch mehr Hustle“. Nur Klarheit,
Psychologie und ein paar Wahrheiten, die weh tun dürfen.
Abo dalassen und beim nächsten Teil wieder reinspringen, wenn wir
weiter an Klarheit, Fokus & echter innerer Ruhe arbeiten.
https://www.jenswolff.at
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