SOS-Tipps: Natürliche Sofortmaßnahmen bei Erkältung

An jeder Straßenecke wird gehustet und geschnieft. Der Winter ist
da und mit ihm die Erkältungszeit. Spätestens wenn der eigene Hals
kratzt, fragt man sich: Wie war das noch gleich mit den
Hausmittelchen? Und was hilft wirklich, bevor alles schlimmer wird?
In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS teile ich mit euch
meine SOS-Tipps. Denn Heilpflanzen können ein echter Gamechanger
sein. Salbei und Thymian helfen sofort, vor allem dann, wenn man
sie direkt bei den ersten Anzeichen nutzt. Kamille ist ein kleines
Wundermittel, das beruhigt, befeuchtet und die Schleimhäute
entspannt. Ingwer wirkt besonders stark, wenn man eine ganze
Scheibe wie einen Bonbon lutscht. Und Zitronenwasser sollte warm
getrunken werden - nicht heiß, damit das Vitamin C nicht zerstört
wird. Dazu kommt eines der ältesten Hausmittel überhaupt:
Salzwasser zum Gurgeln. Es wirkt abschwellend, nimmt die Rötung aus
dem Hals und unterstützt die Schleimhäute beim Heilen. Warum werden
mache Menschen ständig krank und andere fast nie? Welche Rolle
spielt dabei ein zuckerfreies Leben? Wie können wir unser
Immunsystem in der kalte Jahreszeit unterstützen? Welche Viren sind
gerade im Umlauf? Und welche Rolle spielen Vitamin C, Vitamin D,
Zink und Selen um gesund zu bleiben? Ich verrate es Euch! Eure
Anastasia. Hier geht noch mehr für Euch: Mein neues Buch „Hot
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Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier geht’s direkt zur Anmeldung:
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Chalkidiki/Griechenland: https://www.zampounidis.de/retreat/ Ein
ALL EARS ON YOU Original Podcast.