#56 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 2 - Selbstannahme

Oha! Hier startet es lustig... Wir tun immer so professionell,
aber was ist hier denn bitte passiert :-D?


Heike demonstrierte Ihren Selbstwert einst über eine
Büro-Geschichte zum Urlaubs-Fax Ihrer Familie. Besagte Geschichte
hört ihr hier!





Ganz beiläufig kamen wir dann noch auf
"Perioden-Rohrschach*-Tests". Wie gesagt: Oha!


*Rohrschach-Test: Psychologisches Diagnostikum mit
Tintenbild-Interpretation. Entwickelt wurde es vom schweizer
Psychiater und Psychoanalytiker Hermann
Rohrschach (1884–1922)





Selbstwertgefühl als GEFÜHL setzt Selbstannahme voraus. Ist das
möglicherweise der Grund, warum Therapien scheitern können? Was
passiert, wenn wir uns unbewusst(!) selbst ablehnen. Was
resultiert daraus?





Wichtig ist es demnach, Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln.
Heißt das dann, dass ich mit Akzeptanz, also Selbstannahme alles
gut finden muss, was ich getan habe oder tue?... Oder könnte das
der Ausgangspunkt zur Veränderung sein?





Wie sieht es mit unserer Annahme von "Es ist, wie es ist" aus?
Können wir das? Was wenn ich keine Kapazität dazu habe?





Heike liest eine tolle Geschichte aus "Das tibetische
Buch vom Leben und Sterben" von Sogyal Rinpoche.





Ani zitiert einen, Nelson Mandela zugeschriebenen, Text:


"Unsere tiefste Angst


Unsere grösste Angst ist nicht unzulänglich zu sein.
Unsere grösste Angst ist grenzenlos mächtig zu sein.
Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am
meisten.
Wir fragen uns: wer bin ich denn, dass ich so brillant sein
soll?
Aber wer bist Du, es nicht zu sein? – Du bist ein Kind
Gottes.
Es dient der Welt nicht, wenn Du Dich klein machst.
Sich kleinzumachen, nur damit sich andere um Dich herum nicht
unsicher fühlen, hat nichts Erleuchtetes.
Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes, der in uns ist,
zu manifestieren.
Es ist nicht nur in einigen von uns, es ist in jedem
Einzelnen.
Und wenn wir unser Licht scheinen lassen, geben wir damit
unbewusst anderen die Erlaubnis, es auch zu tun.
Wenn wir von unserer Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart
automatisch die anderen."





// Werteimpuls: Erfolg, Songimpuls: You`ve Got A Friend In Me,
Randy Newman





Moin & Tach, Heike und Anika!





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