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#2 Wenn sich Selbstablehnung gut anfühlt

#2 Wenn sich Selbstablehnung gut anfühlt

METAEBENE vor 10 Monaten

20. November 2025

0:00

21:56

In dieser Folge von METAEBENE spreche ich offen über
Depressionen, Selbstabneigung und den inneren Kampf, der uns
manchmal scheinbar die letzte Energie raubt. Wenn du
Psychologie-Podcasts liebst und dich für echte Selbstreflexion,
mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung
interessierst, findest du hier einen sicheren Raum.

Ich teile, was in Phasen von tiefem emotionalem Schmerz wirklich
hilft, wie du wieder Kontakt zu dir selbst findest und warum
Selbstkritik oft aus alten Schutzmustern entsteht. Diese Episode
unterstützt dich dabei, deine Gefühle besser zu verstehen,
Selbstmitgefühl zu entwickeln und Schritt für Schritt aus innerer
Dunkelheit herauszufinden. Ehrlich, nahbar und ohne Schönreden –
für alle, die auf ihrem Heilungsweg echte, psychologische Impulse
suchen.

TW: Diese Folge spricht über Depression, mentale Gesundheit,
Essstörungen und Selbsthass. Bitte höre sie nur, wenn du dich
stabil genug fühlst.

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