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#10 - Wie man ein Anfänger wird, Cringe sein und Coaching Diaries

#10 - Wie man ein Anfänger wird, Cringe sein und Coaching Diaries

Schwach & Langsam vor 9 Monaten

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Welcome Back zum besten Fitnesspodcast der Welt.

Wir ranten über das "Cringe" sein, wie man sich erlaubt ein
Anfänger zu sein, erste Erfahrungen im Schwimmen und Laufen, den
Spotlight Effekt, You vs. You, unsere Erfahrungen mit der 60
Sekunden Challenge aus der letzten Folge und unsere täglichen
Erfahrungen als Coach.

Wie wird man in etwas gut?

Wen juckts, was andere denken?

Wird Moe beim Schwimmen unter gehen?

Finden wir es raus!

Timestamps:

(00:00) Check Ins und Coaching Alltag

(06:00) Unterschiedliche Klienten und individuelle Betreuung

(09:40) Laufvorbereitung Halbmarathon und Prioritäten im Training

(13:30) Krafttraining vs Laufen Prioritäten Interferenzeffekt und
Pragmatismus

(17:50) Schwimmen starten Anfängerrealität und erste Schritte

(20:20) Coaching als Abkürzung um Zeit zu kaufen

(24:30) Sich erlauben Anfänger zu sein

(29:05) Spotlight Effekt Angst im Gym und soziale Unsicherheit

(33:40) You vs You Selbstentwicklung statt Vergleich

(38:10) Cringer Content; Außenwahrnehmung und Konstanz

(44:20) Hate Kritik und warum sie selten von oben kommt

(49:40) 60 Sekunden Video Challenge Speaking Skills und
Füllwörter Feedback

(59:00) Top Snacks die Woche

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