10. Warum du dich selbst nicht mehr hörst und wie du es änderst

In dieser Folge begleitet dich Katharina Hopfner, Heilpraktikerin
und Mitgründerin der Lebensleicht-Akademie. 


Viele wissen heute kaum noch, was sie brauchen. 


Sie verlieren sich in Selbstkritik. Sie überhören ihre eigenen
Bedürfnisse. Sie sprechen tagsüber hart mit sich und fragen sich
erst abends, warum sie so erschöpft sind.


Katharina erinnert dich daran, wie heilsam es sein kann, dir
selbst wieder Gehör zu schenken. Sie zeigt dir, wie du über
achtsame Bewegung, bewusste Momente der Ruhe und kleine
Abendrituale eine echte Verbindung zu dir aufbaust.


Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen. Du lernst,
freundlicher mit dir zu sprechen. Du lernst, deinen inneren Raum
wieder wahrzunehmen.


Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dich selbst nicht
länger zu übergehen. Du darfst spüren, was in dir lebendig ist.
Du darfst Klarheit finden. Du darfst deinen Weg in deinem Tempo
gehen.


Jetzt reinhören und deinem inneren Kompass wieder näherkommen.