8 - Bist du wirklich zuckersüchtig?

Zuckerstreusel direkt aus der Packung? Marzipan mit dem Löffel
gegessen? Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du wirklich süchtig
nach Zucker bist – oder ob es sich nur so anfühlt – dann ist diese
Folge für dich. Ich spreche heute über: Warum Zucker unser Gehirn
auf Hochtouren bringt (Spoiler: es hat nicht nur mit Dopamin zu
tun) Was Zuckerkonsum mit emotionalem Essen und Binge Eating zu tun
hat Wieso viele Menschen glauben, sie müssten komplett auf Zucker
verzichten – und warum das oft nach hinten losgeht Was die
Wissenschaft über „Zuckersucht“ sagt – und was nicht Der
Unterschied zwischen Zuckersucht, Food Addiction und Binge Eating
Und warum nicht Zucker an sich, sondern unser Umgang damit das
eigentliche Problem ist Ich teile außerdem sehr persönliche
Einblicke in mein früheres Essverhalten – inklusive
Streusel-Notfällen – und gebe dir einen neuen Blickwinkel mit:
Vielleicht bist du gar nicht süchtig nach Zucker. Vielleicht ist es
Zeit, dein Verhalten statt den „Stoff“ in den Fokus zu nehmen.