#598 Ultimativer Fasten Anfänger-Guide (So startest du!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema “Ultimativer Fasten
Anfänger-Guide (So startest du!)“. Was wäre, wenn du
deinen Körper komplett zurücksetzen könntest – ganz ohne Pillen,
Crash-Diät oder Verzicht auf Lebensfreude?


In dieser Folge erfährst du, warum Fasten weit mehr ist als
einfach „nichts essen“:


️ wie dein Körper sich im Fastenzustand regeneriert


️ wie du Fettverbrennung, Hormonbalance & mentale Klarheit
aktivierst


️ was du unbedingt vermeiden solltest, damit Fasten auch wirkt


️ wie du das Fastenbrechen optimal gestaltest


️ und warum es wichtig ist, nicht alleine zu fasten





Ich teile nicht nur fundiertes Wissen aus über 17 Jahren
Erfahrung, sondern auch meine persönliche Fastenroutine und wie
ich selbst durch regelmäßiges Fasten mehr Energie, Klarheit und
Leichtigkeit im Alltag spüre.


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