#597 Die beliebtesten Keto-Fette im Ranking (Erschreckendes Ergebnis!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema „Die beliebtesten
Keto-Fette im Ranking (Erschreckendes Ergebnis!)“. In
dieser Folge analysieren wir die fünf beliebtesten Fette in der
ketogenen Ernährung: Olivenöl, Avocadoöl, Weidebutter, geklärte
Butter (Ghee) und Kokosöl. Wir erklären, warum Fett nicht gleich
Fett ist, wie Qualität die Wirkung beeinflusst und welche Fette
besser sparsam eingesetzt werden sollten. Dazu gibt es konkrete
Orientierungshilfen für Nährstoffdichte, Umweltaspekte,
Verfügbarkeit und Preis – damit du deine Ernährung bewusst und
nachhaltig gestalten kannst. Am Ende stehen dir klare
Handlungsoptionen für Einkauf, Verwendung in der Küche und eine
nachhaltige Fettstrategie zur Verfügung.





Ganz viel Spaß beim Zuhören!





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