Wie du deinen Ärger LEICHT auflöst (4 psychologische Gedanken)

In dieser Episode erfährst du, wie du Ärger auflösen kannst – mit
4 wissenschaftlich fundierten Gedanken aus Psychologie &
Emotionsregulation.


Du lernst:


warum Ärger oft aus Fehlinterpretationen entsteht,


wie kognitive Neubewertung dein Stresslevel senkt,


wie du loslässt, was du nicht kontrollieren kannst und


wie du in stressigen Momenten innerlich stabil bleibst.





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Wenn du deine Emotionen langfristig regulieren und Gelassenheit
lernen willst:


Unser Psychologisches Mentoring unterstützt dich dabei,
Stressmuster zu lösen, innere Klarheit aufzubauen und dich nicht
mehr von anderen aus der Ruhe bringen zu lassen.


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So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara