podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
  4. Wie du deinen Ärger LEICHT auflöst (4 psychologische Gedanken)
In dieser Episode erfährst du, wie du Ärger auflösen kannst – mit
4 wissenschaftlich fundierten Gedanken aus Psychologie &
Emotionsregulation.

Du lernst:

warum Ärger oft aus Fehlinterpretationen entsteht,

wie kognitive Neubewertung dein Stresslevel senkt,

wie du loslässt, was du nicht kontrollieren kannst und

wie du in stressigen Momenten innerlich stabil bleibst.

Hol dir hier die kostenlosen Coaching-Übungen zur Folge

Wenn du deine Emotionen langfristig regulieren und Gelassenheit
lernen willst:

Unser Psychologisches Mentoring unterstützt dich dabei,
Stressmuster zu lösen, innere Klarheit aufzubauen und dich nicht
mehr von anderen aus der Ruhe bringen zu lassen.

Sichere dir hier deinen Platz

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

Weitere Episoden

Die Psychologie glücklicher Menschen (9 Regeln, die du kennen musst)

Die Psychologie glücklicher Menschen (9 Regeln, die du kennen musst)

15 Minuten
vor 15 Stunden
Machtspiele stoppen: Sag DAS bei Schuldumkehr und emotionaler Abwertung | Teil 2

Machtspiele stoppen: Sag DAS bei Schuldumkehr und emotionaler Abwertung | Teil 2

16 Minuten
vor 1 Woche
Die Psychologie selbstbewusster Menschen (4 Regeln, die fast keiner kennt)

Die Psychologie selbstbewusster Menschen (4 Regeln, die fast keiner kennt)

11 Minuten
vor 2 Wochen
Machtspiele stoppen: 8 souveräne Antworten auf grenzüberschreitende Sätze

Machtspiele stoppen: 8 souveräne Antworten auf grenzüberschreitende Sätze

15 Minuten
vor 3 Wochen
So wirst du deine Selbstkritik endlich los (mit 5 einfachen Fragen)

So wirst du deine Selbstkritik endlich los (mit 5 einfachen Fragen)

13 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie du deinen Ärger LEICHT auflöst (4 psychologische Gedanken)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz