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Chill mal! Der Podcast für Gestresste
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Nimm dir einen Moment nur für dich. In dieser Atemmeditation
beobachtest du deinen Atem - ohne etwas zu verändern, ohne etwas
zu erreichen. Du lernst, einfach da zu sein mit dem, was ist.
Diese Praxis hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen,
innerlich ruhiger zu werden und dich wieder mit deinem Körper zu
verbinden.
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