Alkohol: Wie viel ist eigentlich „okay“?

Ein Glaserl Sekt hier, ein kleiner Punsch dort – gerade in der
Adventszeit, zwischen Weihnachtsfeiern und Christkindlmarkt, merkt
man schnell, wie häufig Alkohol in unserem Alltag eine Rolle
spielt. Oft unterschätzen wir, wie stark schon kleine Mengen
unseren Körper, den Schlaf, die Hormone und auch unser Gewicht
beeinflussen können. Aber wie schädlich ist er wirklich - und wo
sind die Risiken? Warum reagieren Frauen ab 40 besonders sensibel
darauf? Und wie kannst du ganz entspannt bewusster entscheiden –
ohne auf Genuss, Geselligkeit oder gute Stimmung verzichten zu
müssen?