#46 Wenn Essen das Highlight des Tages ist

Warum dreht sich bei vielen Menschen alles ums Essen? Oft steckt
mehr dahinter als bloßer Hunger: Langeweile im Job, fehlende
Hobbys oder eine innere Leere, die wir mit Essen füllen wollen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essen manchmal zur
emotionalen Ersatzhandlung wird, wie du die wahren Gründe
erkennst und was du tun kannst, um neue Highlights in deinen
Alltag zu bringen. Hör rein und entdecke, wie du dein
Essverhalten besser verstehst – und dein Leben erfüllender
gestaltest! 


 
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
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Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie