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DA GEHT NOCH WAS Podcast
Frühstück: überholtes Ritual oder unterschätzte Mahlzeit?

Frühstück: überholtes Ritual oder unterschätzte Mahlzeit?

DA GEHT NOCH WAS vor 10 Monaten

Anastasia Zampounidis, AEOY

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23:55

Für viele ist das Frühstück der gemütlichste Moment des Tages - für
andere dagegen völlig überflüssig. Doch was stimmt wirklich? Ist
Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages oder nur ein überholtes
Ritual? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht’s um
die Wahrheit hinter dem Frühstück. Wir schauen uns an, wie
unterschiedlich unsere Körper ticken - denn der eigene Chronotyp
bestimmt, wann und wie wir essen sollten. Was dem einen Energie
schenkt, stresst den anderen nur. Gemeinsam reisen wir kulinarisch
um die Welt: Wir frühstücken einen Sesamring in Griechenland,
Miso-Suppe in Japan und Dosa in Indien. Welche Kultur startet am
gesündesten in den Tag? Warum würden Ayurveda- und TCM-Ärzte bei
europäischen Frühstücksgewohnheiten die Hände über dem Kopf
zusammenschlagen? Ist Orangensaft am Morgen wirklich gesund? Wie
kann schon das Frühstück helfen, zuckerfrei zu bleiben. Und warum
ist dabei sogar die Temperatur entscheidend? Ich verrate es Euch.
Eure Anastasia. Hier geht noch mehr für Euch: Mein Podcast-Partner
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