#126 - 24 kg Fettabbau & Hyrox-Erfahrung – Elia Merzaghi erzählt seine Story

Let me introduce you to Elia Merzaghi: 40 Jahre
alt, Holzbauingenieur und dreifacher Familienvater. Und neu auch:
Hyrox-Athlet!


Das war aber nicht immer so. Noch vor zwei Jahren wusste Elia
vermutlich gar nicht, was Hyrox überhaupt ist – und er wäre wohl
auch nicht in der Form gewesen, um an einem solchen
Fitness-Wettkampf teilzunehmen.


Denn damals war er – naja – weniger fit und hatte
deutlich mehr auf den Hüften. Genauer gesagt: Elia wog
damals 102 Kilo.


Er fühlte sich nicht besonders fit, gefiel sich im Spiegel nicht
mehr – und selbst seine sportliche Frau bemerkte eine gewisse
Unzufriedenheit.


So kam es im August 2023 zu einem Coaching:
Anstatt willkürlich und ohne Struktur zu trainieren, trainierte
er nun nach Plan – mit der
GymPerformance App.


Auch bei der Ernährung haben wir Struktur eingebaut – mit
einfachen Guidelines, die sich problemlos in
seinen Berufs- und Familienalltag integrieren liessen.


Bereits nach den ersten zwei Wochen kam das erste
Erfolgserlebnis: –4 kg.


Dann wurden es 10.


Dann 15.


Dann 20.


Und schliesslich ganze 24 Kilo!


Von 102 kg auf 78 kg in nur fünf Monaten – und
damit hat Elia sein ambitioniertes Ziel von 85 kg sogar
übertroffen!


Und das Beste: alles mit Home-Workouts, ohne je
ein Fitnesscenter betreten zu müssen.


Cool, nicht?


Doch Elias Geschichte endet hier nicht.


Kurz nach dem Coaching entdeckte er Hyrox – und
entschied sich, an einem Wettkampf teilzunehmen.


Dieses Jahr steht bereits sein fünfter Start
bevor!


Was absolut genial ist:Durch das Coaching vor zwei Jahren konnte
Elia nicht nur 24 kg abnehmen und seine Lebensqualität massiv
verbessern, sondern fand er auch eine neue
Passion (wie im Interview unschwer zu erkennen ist).


Wenn du dich aktuell nicht besonders fit fühlst, in Form kommen
möchtest und etwas Inspiration suchst, dann ist diese
Podcast-Episode genau richtig für dich!