Folge 119: Wie du mit Garmin, Polar, Apple & Co smarter
trainierst und deine Ziele sicherer erreichst
Du läufst regelmäßig, willst dich verbessern, aber fragst dich,
wie du dein Training gezielter steuern kannst? In dieser Folge
erfährst du, warum ein Trainingsplan der wahre Gamechanger für
dein Lauftraining ist. Andreas Butz zeigt, wie du mit System und
Struktur trainierst – egal ob du eine Garmin-, Polar-, Apple-
oder Coros-Uhr nutzt – und warum ein guter Plan mehr bewirkt als
das teuerste Equipment.
Du lernst, wie Trainingspläne helfen, konsequent zu bleiben,
Abwechslung ins Training zu bringen und den inneren Schweinehund
zu besiegen. Andreas erklärt, wie du deine Läufe intelligent in
den Alltag integrierst, worauf es bei der Trainingssteuerung
wirklich ankommt und wie du mit Technik, Herzfrequenz und
Zielzeit dein Training optimal personalisierst. Außerdem erfährst
du, welche drei Wege es zu deinem perfekten Trainingsplan bei
Laufcampus gibt – von der Potenzialanalyse über die
PRO-Mitgliedschaft bis zur Direktauswahl – und warum 39 Euro für
Struktur mehr Wirkung haben als 200 Euro für neue Carbonschuhe.
Eine inspirierende Folge für alle, die beim Laufen nicht dem
Zufall überlassen wollen, sondern planvoll und mit Freude an
ihrer Leistung arbeiten möchten.
Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem
Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile
bringt. Join us.
IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN
Die Potenzialanalyse
Direktauswahl eines Trainingsplans
Der Club – das Team Laufcampus
DER MARATHON PODCAST
Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim
Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.
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