Folge 13 - Born to run – Laufen im 21. Jahrhundert @Alex Schröder

Wir tauchen ein in die wohl natürlichste Sportart, die wir
Menschen seit jeher betreiben – und die einst überlebenswichtig
war. Jeder ist doch irgendwie schon mal laufen gegangen. Oder
joggen?





Irgendwie sagt jeder was anderes – und trotzdem will fast jeder
irgendwann in seiner Quarter- oder Midlife-Crisis mal einen
Marathon laufen. Zeit also, Klarheit in einen Sport zu
bringen, der kaum simpler – und in Zeiten des Extrem-Hypes kaum
komplexer – sein könnte.





In dieser Folge spreche ich mit Alex Schröder,
ehemaliger Profi-Läufer über 5000 m und 10 000 m, über das,
was Laufen wirklich bedeutet. Wir reden über Disziplin,
Regeneration und Balance – und warum es dabei längst nicht
nur darum geht, schneller oder weiter zu laufen.





Wenn du dich schon mal gefragt hast,


wie du Spaß am Laufen entwickelst und den Einstieg schaffst,


worauf es bei Training & Regeneration wirklich ankommt,


welches Equipment du wirklich brauchst,


dann ist diese Folge für dich.





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