Folge 8 - Wie du regenerierst, entspannst und deinen Stress reduzierst (2. Teil) @Sebastian Weigel

Gemeinsam mit Sebastian (Embodied Education) spreche ich im 2.
Teil der Folge über Stressoren in deinem Alltag, die dir
vielleicht garnicht bewusst sind. Wir zeigen dir ganz konkret,
wie du diese erkennst und herunterfährst. Zusätzlich sprechen wir
über drei Dinge, die maßgeblich für deine Erholung sind.


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