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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
#194 Stressfrei durch die Weihnachtszeit

#194 Stressfrei durch die Weihnachtszeit

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 4 Jahren

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21:15

Kommt Weihnachten für dich auch alle Jahre wieder so
überraschend? "Oh du Fröhliche …" wird schnell mal zu "Oh du
Stressige..."? Was genau stresst dich denn an der Weihnachtszeit?
Wie gelingt dir die ersehnte besinnliche Zeit voller Harmonie?

Die perfekten Geschenke finden, Traditionen, tolles Essen,
Familienbesuche: die Erwartungen an die 3 Weihnachtsfeiertage
sind hoch. Aus der heiß ersehnten Besinnlichkeit wird schnell
Frust, Stress und es kommt hier und da zu Konflikten.

In der heutigen Episode teile ich mit dir Impulse für deine
entspannte Weihnachtszeit! Sei gespannt, denn ich plaudere ganz
privat aus dem Nähkästchen, welche Lösungen meine Familie und ich
für mehr Ruhe und Harmonie zu Weihnachten gefunden haben und mehr
und mehr leben!

Das hörst du heute für deine entspannte Weihnachtszeit:

… warum ist die Vorweihnachtszeit eigentlich so stressig?

… welche Lösung wir in meiner Familie für die Geschenkesuche
gefunden haben,

… was Erwartungen mit deinem Stresslevel zu tun haben,

… wie du herausfindest, was dir eigentlich wirklich wichtig
an der Weihnachtszeit ist,

… wie könnt ihr Familienkonflikte ganz proaktiv verhindern
oder vermindern,

… und noch viel mehr Tipps und Impulse!

Aus dieser Folge wirst du mitnehmen, wie du deine Hauptstressoren
der Weihnachtszeit herausfindest, herausfindest was für dich eine
schöne und harmonische Weihnachtszeit bedeutet und wie du diese
Impulse direkt für dich und auch in deiner Familie umsetzt.

Ich wünsche dir von Herzen eine wunderschöne, harmonische und
STRESSFREIE Weihnachtszeit im Kreise deiner Lieben!

Viel Freude dabei, deine Janina

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