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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
#228 GRENZEN SETZEN LERNEN: 5 mächtige Tipps für spielend leichtes Grenzen setzen

#228 GRENZEN SETZEN LERNEN: 5 mächtige Tipps für spielend leichtes Grenzen setzen

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 4 Jahren

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19:08

Bist du eine schlechte Freundin, wenn du heute mal NEIN zur
Verabredung sagst? Erst die Anderen und dann erst deine
Bedürfnisse?

Kennst du das? Todmüde, du freust dich auf einen entspannten
Abend auf der Coach oder beim Sport … Doch dann wirst du
eingeladen. Deiner Freundin / deinem Freund geht es nicht so gut.
Als guter Freund "MUSST du da jetzt eben durch. Das macht "man"
ja so. Oder nicht?

Spannendes Thema, diese Abgrenzung. Ganz egal ob privat oder im
Business. In der heutigen Folge erfährst du, warum es sogar deine
Beziehungen stärkt, wenn du auch mal NEIN sagst.

Ein NEIN zu jemand anderem ist immer auch ein JA zu dir selbst -
dafür solltest du dich doch nicht schämen müssen, oder?

Einer meiner mächtigen Lieblingstipps für gesunde Abgrenzung ist
dieser ganz simple Trick: Fange mit kleinen Neins an –nicht
gleich in super schweren Situationen oder vielleicht im
Privaten.

Worum geht es noch in dieser spannenden Folge zum Grenzen
setzen?

Warum ist ein NEIN zu anderen ein Ja zu dir
selbst?

Warum haben Frauen so oft Probleme mit diesem
Thema?

Was hat die Erziehung von Jungs und Mädchen noch heute
mit Abgrenzung lernen zu tun?

Was hat dein Selbstwert mit dem Thema zu tun?

Wie kannst du Stück für Stück Abgrenzung lernen, damit
es dir bald spielend leicht fällt?

Nach der heutigen Folge kannst du sofort damit beginne, deine
dich gesund abzugrenzen und zu dir selbst stehen UND dir wird das
Thema Abgrenzung gar kein schlechtes Gewissen mehr
machen!

Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich
dir!

Deine Janina

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