Startseite
Podcasts
Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
#230 BIST DU DRAMA SÜCHTIG? Was ist dieses Drama und wie kommst du da wieder raus? TARK & HERZLICH mit Sasja Metz

#230 BIST DU DRAMA SÜCHTIG? Was ist dieses Drama und wie kommst du da wieder raus? TARK & HERZLICH mit Sasja Metz

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 4 Jahren

0:00

48:07

Dramaqueen, Schwarzmaler oder Adrenalinjunkie? Und was kann ein
immer fast leerer Tank damit zu tun haben?

Heute wird es wieder stark und herzlich – UND dramatisch! In der
heutigen Folge schauen wir uns an, was es mit einer Sucht nach
Drama auf sich hat.

Drama im Alltag kann sehr verschieden auftreten. Es muss nicht
immer die gerne erwähnte "Dramaqueen" oder der "Dramaking" sein
und es handelt sich auch nicht immer um notorische Schwarzmaler.
Im Drama sein kann auch bedeuten, dass du vielleicht viele Themen
auf den letzten Drücker erledigst und dann in eine
Dauerstressschleife rutschst. Und zack, bist du im Dauerstress …
Drama.

Das ist auch gar nicht so schlimm. Wie immer ist es so wichtig,
das eigene Verhalten zu refaktieren und zu akzeptieren,
was ist.

In der heutigen Episode darfst du dich wieder auf
viele Impulse und persönliche Anekdoten zu diesen
Themen freuen:

Was genau ist denn eine Dramasucht?

  Tankst du immer auf den letzten Drücker oder
kennst du so eine Person?

Was ist das Dramadreieck?

Welche Strategien helfen dir durch den "Entzug" deiner
Dramasucht?

Was beobachtet Sasja an dem Zusammenhang aus
Drama, Abenteuer und Selbstständigkeit?

  Und warum sitzt Janina manchmal tiefenentspannt
am Bahnhof und fährt dann über Mittelerde?

Hier bekommst du schon einen ersten Tipp zum
sofort loslegen:

Ein super hilfreicher Tipp zum Umgang mit Schwarzmalerei oder zum
Verhindern der Angststarre im Drama ist dieser: Frage dich, was
ist das schlimmste, was passieren kann. Hast du es? OK. Und nun
frage dich – was passiert dann wirklich – also wirst du
überleben? Ja?

Was geschieht gerade in deinem Kopf bei diesem Gedanken?



Aus dieser Folge erfährst du unsere besten Expertentipps zum
Umgang mit Drama und für den Weg raus aus deiner eigenen
Dramaschleife.

Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich
Folge

Deine Sasja & deine Janina

LINKS ZU DIESER FOLGE



DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung
| Inner Child Healing – Sie ist
Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine
gespaltene Persönlichkeit ;-)

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen
Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem
Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit
den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.

https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de

Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest
du hier weitere Informationen:

Heute hat Sasja auch ein besonderes Angebot für
dich als treue Podcasthörer:in:

Es gibt ein brandneues Produkt: "Ungeschminkt Tagebuch – Meine
Heilungsreise"

Mit diesem Gutscheincode UNGESCHMINKT AM
SCHÖNSTEN  bekommst du ganz exklusiv einen 15% Rabatt
auf deine Bestellung – das darfst du dir nicht entgehen
lassen!

  https://sasjametz.lpages.co/ungeschminkt-tagebuch-meiner-heilungsreise/

 

IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir
informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!

officeteam@janina-felix.de

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner
konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich
Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast
Episode. 

officeteam@janina-felix.de

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH
SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

 

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST
PLAYER 

 

  Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7

  Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ

  Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG

  Deezer: https://bit.ly/3se0xBe