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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Höher, schneller, weiter ... und dann?! - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz #277

Höher, schneller, weiter ... und dann?! - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz #277

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 3 Jahren

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Angst frisst Hirn … Stimmt das? Welche
heutigen Bedrohungen versetzen dein Nervensystem in Alarm und
sorgen für Stress und warum hat dein Nervensystem dennoch
Recht?

Heute lauert kein Säbelzahntiger mehr hinter jedem Baum. So
richtige Bedrohungen scheint es für uns nicht mehr zu geben.
Und doch sind wir immer mehr gestresst. Stress ist sogar zu
einer Art Statussymbol geworden, wir sind nahezu
stresssüchtig. Wer im gehobenen Management nicht gestresst
ist und unter Termindruck steht, macht irgendetwas falsch?
Stimmt das?

In der heutigen Episode klärt uns unsere
Nervensystem-Queen Sasja Metz auf, was unser
alltägliches "Höher, schneller,
weiter" eigentlich mit unserem Nervensystem
macht.

Lausche unserem fachlichen Kaffeeklatsch und höre heute,
...:

was
das Window of Tolerance ist,

wie ein nicht reguliertes Nervensystem aussehen
kann und was das mit uns macht,

warum Wellen dennoch wichtig und gut sind,

warum dein Nervensystem nie "kaputt" ist und wie
dir ein milder Blick hier helfen kann,

warum "Zähneputzen für dein Nervensystem" und eine
Nervensystem-Allgemeinbildung der richtige Weg
wäre,

und warum Janina über 250kg auf dem Rücken hatte!

Nach dieser Folge wirst du anders über Stress und Druck
denken und wirst dein Nervensystem
besser verstehen – sogar richtig cool finden!

Deine Sasja & deine Janina

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Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child
Healing – Sie ist Nervensystem
Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene
Persönlichkeit ;-)

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen
Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in
ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen
Ebene mit den Menschen und ihren Traumata
auseinanderzusetzen.

https://sasjametz.com/

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