Es ist ein Jahr vergangen. Das erste Jahr ohne meinen
Bruder. Schmerz. Trauer. Veränderung.
Vor fast genau einem Jahr habe ich das erste Interview mit
Christine Kempkes geführt und wir haben damals über die 6
Notwendigkeiten der Trauer gesprochen. Sie sind Teil der
heilsamen Verarbeitung von Verlusten.
"Der erste Todestag oder der Geburtstag steht an. Dann einfach
zu sagen: "Ich lasse den Tag irgendwie an mir vorbeiziehen..."
Ist häufig nicht die beste Lösung."
Auch die Trauer verändert sich mit der Zeit. Ich denke, dass
ich erst jetzt so richtig beginne zu trauern. Darüber
spreche ich heute zum 2. Mal mit Christine Kempkes:
"Sterben, Tod, Trennung und Trauer gehören zum Leben dazu.
Leicht gesagt, schwer zu ertragen. Wie ergeht es Ihnen? Haben
Sie jemanden verloren? Fühlen Sie sich alleine? Sind Sie
verletzt, wütend, traurig, einsam? Verlust hat so viele
Seiten."
Christine ist Bestatterin, Trauerbegleiterin, freie
Trauerrednerin, Autorin, Podcast Host des "Liebevoll trauern"
Podcasts und ein unglaublich liebevoller Mensch. Sie weiß, wie
es sich anfühlt, einen Menschen zu verlieren und steht heute
Menschen in ihrer Trauer zur Seite.
In diesem berührenden Gespräch reden wir darüber, ...
warum die ersten Wochen nach einem Verlust ein
wichtiger Funktionsmodus ist und Trauer erst später
kommt,
was sich im ersten Jahr alles verändert und
welche Rituale dir helfen können,
warum es kein richtig und kein Falsch
beim Trauern gibt und du auf dein Gefühl hören
darfst,
wie schön es ist, die Spuren deiner Lieben
aufzunehmen und Erinnerungen zu leben,
wie heilsam die Betrachtung der vielen
Facetten der geliebten Person sind.
Der Tod hat so viel mit Selbstführung zu tun und ich wünsche
uns allen, dass wir einen offeneren Umgang mit diesem Thema
pflegen.
Viel Leichtigkeit, Kraft und Mut für dich – vielleicht auch auf
deinem Weg durch die Trauer.
Deine Janina
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Christines Webseite findest du hier
Höre in Christines wundervollen Podcast rein
Bücher VON CHRISTINE KEMKES:
Mit der Trauer leben lernen. Impulse für eine neue innere
Balance. Junfermann Verlag.
Abschied gestalten. Die letzte Lebensstrecke bewusst
erleben: Was am Ende wirklich zählt. Humboldt Verlag. (Das ist
ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige, um sich achtsam auf
den Tod vorzubereiten.)
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