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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355

Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 1 Jahr

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16:45

Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich
danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese
Podcast-Folge genau das Richtige für dich!

Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du
sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und
Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein
Gegenüber und das Gespräch aus einer neutralen Perspektive zu
betrachten. Dadurch gewinnst du Abstand, reagierst ruhiger und
entwickelst mehr Verständnis für andere – und für dich selbst.

In dieser Episode erfährst du:

Warum wir oft in Bewertungen und Emotionen gefangen sind

Wie die 1-2-Meter-Übung dir hilft, Gespräche entspannter zu
führen

Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Methode
sofort anzuwenden

Worauf du achten solltest, damit die Übung wirklich funktioniert

Extra-Tipp: Wenn du diese Technik vertiefen und live üben
möchtest, dann schau dir meinen Holistic Empowerment Leadership
Circle an! Am 15. und 16. Juni 2025 geht es in die zweite
Runde.

Alle Infos findest du hier:

https://janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/

Hast du diese Methode schon einmal ausprobiert oder möchtest es
tun? Schreib mir deine Gedanken dazu!

Viel Freude beim Ausprobieren und bis zur nächsten Folge!

Deine Janina

Reinhören lohnt sich!

Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne
dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne
deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das,
was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich
unaufhaltsam!

Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein
Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix

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Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in
den Tag starten lassen" – so das häufigste Feedback meiner
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