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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358

Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 1 Jahr

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17:06

In dieser Episode von „Frauen in Führung" geht es um eines der
kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare
Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz.

Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung,
Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und
wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkommst. Denn genau dort
liegt deine Power!

Du erfährst:

wie sich Stress körperlich zeigt und was du tun kannst, um in
Balance zu bleiben

warum dein Körper ein Frühwarnsystem ist – wenn du lernst,
hinzuhören

wie du durch kleine Übungen mehr Selbstwirksamkeit erlebst

welche Rolle Körperintelligenz im HEP Leadership Circle
spielt und wie du sie trainieren kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du in stressigen Momenten wieder
klar denken, präsent führen und gelassener handeln willst –
beruflich wie privat.

Save the date: Am 14. Juni startet die neue Runde des Holistic
Empowerment Leadership Circles. Alle Infos findest du in den
Shownotes!

Viel Freude beim Hören – und beim Spüren.

Deine Janina

Reinhören lohnt sich!

Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne
dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne
deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das,
was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich
unaufhaltsam!

Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein
Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix

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Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in
den Tag starten lassen" – so das häufigste Feedback meiner
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