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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364

Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 1 Jahr

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17:43

In dieser Episode von „Frauen in Führung"
vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im
Führungsalltag – und warum genau sie für moderne
Leader*innen so entscheidend ist.

Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur
bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum
zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst.

Du erfährst, wie du durch einfache Achtsamkeitstechniken mehr
Klarheit, Präsenz und emotionale Stabilität in
deinen beruflichen Alltag bringst – und warum gerade das deine
Kommunikation, deine Teamdynamik und deine Entscheidungsqualität
nachhaltig verbessern wird.

Ich teile persönliche Erfahrungen und Gedanken, die mich auf
diesem Weg geprägt haben – und lade dich ein, selbst einmal zu
hinterfragen: „Ist das wirklich wahr?"

Außerdem: Alle Infos zu meinem MBSR-Kurs in
Hamburg, der am 18. Juni in Eppendorf
startet. Acht Wochen intensive Begleitung, Reflexion, Wachstum –
für nur 350 Euro.

Themen der Folge:

Der Raum zwischen Reiz und Reaktion

Gedanken erkennen und hinterfragen

Präsenz als Führungskompetenz

Achtsamkeit in schwierigen Gesprächen

Warum du deine Reaktion bewusst wählen kannst

Details zum MBSR-Kurs in Hamburg

Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sogar live
dabei bist!

Alles Liebe,

deine Janina

Reinhören lohnt sich!

Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne
dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne
deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das,
was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich
unaufhaltsam!

Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein
Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix

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Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in
den Tag starten lassen" – so das häufigste Feedback meiner
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