Wenn Gedanken einfach nicht still sein wollen. #369

In dieser Episode von „Frauen in Führung" spreche ich über
das Gedankenkarussell, das viele – vor allem Frauen in
Verantwortung – nur zu gut kennen. Ich zeige dir, warum es ganz
normal ist, dass deine Gedanken abends durchdrehen, woher diese
innere Unruhe kommt und was du konkret dagegen tun kannst.


Du erfährst:




Warum 85 % unserer Gedanken negativ sind




Wie Gedanken Stress erzeugen – mental und körperlich




Warum Wegdrücken nicht funktioniert und was stattdessen hilft




Was Kühe mit Gedanken zu tun haben




Wie du durch bewusstes Atmen deine Gedanken zur Ruhe bringst




Und warum du die Busfahrerin deines Lebens bist




Ich teile mit dir wirkungsvolle Bilder, wissenschaftliche Studien
und praktische Strategien, die du sofort im Alltag anwenden
kannst. Egal ob du viel Verantwortung trägst oder dich einfach
nach mehr innerer Ruhe sehnst – diese Folge hilft dir dabei,
wieder die Kontrolle über deine Gedanken zu gewinnen.


Reinhören lohnt sich!


Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne
dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne
deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das,
was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich
unaufhaltsam!


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Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in
den Tag starten lassen" – so das häufigste Feedback meiner
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