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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Ja-Sagen macht krank #377

Ja-Sagen macht krank #377

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 1 Jahr

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24:21

In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich
über ein Thema, das viele beschäftigt – bewusst oder unbewusst:
„Ja sagen macht krank."

Ich zeige dir anhand einer aktuellen Studie, wie dein Körper auf
falsche Höflichkeit reagiert und warum du dich emotional und
körperlich erschöpft fühlst, wenn du zu oft gegen dein
Bauchgefühl handelst.

Du erfährst:

Was in deinem Körper passiert, wenn du Ja sagst, obwohl du
Nein meinst

Warum das Risiko für Burnout bei People Pleasern besonders
hoch ist

Was die Psychologie über Selbstverleugnung und das „wahre
Ich" sagt

Wie du körperliche Stresssignale frühzeitig erkennst

Warum ein ehrliches Nein oft mehr Verbindung schafft als ein
falsches Ja

Ich teile außerdem den Weg einer Coaching-Klientin, die gelernt
hat, sich abzugrenzen – und dadurch endlich wieder mit sich
selbst in Einklang ist.

Save the date – am 10. September (09–12
Uhr):

Webinar „Selbstzweifel überwinden – Selbstvertrauen
gewinnen"

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direkt: janina@janina-felix.de

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Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne
dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne
deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das,
was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich
unaufhaltsam!

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Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in
den Tag starten lassen" – so das häufigste Feedback meiner
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