Startseite
Podcasts
Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR Podcast
Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen #384

Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen #384

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR vor 11 Monaten

0:00

25:43

In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in
Führung" zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im
Team, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest – bevor
es zu Krankmeldungen, Konflikten oder Fluktuation kommt.

Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis, erzähle von
meinem eigenen Weg als Führungskraft in der Hotellerie und wie
ich durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) gelernt habe,
Stress früh zu erkennen – bei mir selbst und bei anderen.

Du erfährst außerdem:

Warum du als Führungskraft ein Thermostat und kein
Thermometer bist

Wie du zynische Bemerkungen, Schlafprobleme oder übertriebene
Leistungsbereitschaft richtig einordnest

Welche Mikroveränderungen in deinem Führungsalltag Großes
bewirken können

Weshalb Selbstverleugnung keine gute Führungsqualität ist

Wie du dein Team emotional stabilisierst – durch Klarheit,
Haltung und Menschlichkeit

Link zur MBSR-Ausbildung in Hamburg, Start: 28. Oktober
2025:

https://janina-felix.de/mbsr-achtsamkeit-als-ausweg-aus-stress-und-erschoepfung/

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!

Deine Janina