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Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell Podcast
Pausen, die keine sind – wie du dich selbst um deine Erholung bringst

Pausen, die keine sind – wie du dich selbst um deine Erholung bringst

Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell vor 9 Monaten

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#16 Kennst du das Gefühl, dass du zwar Pausen
machst –aber trotzdem total erschöpft bist?

In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele Menschen
Pausen machen, die keine sind – und wie du
erkennst, ob du dich gerade wirklich erholst oder nur im
Stromsparmodus läufst.

Ich zeige dir, wie du echte Selbstfürsorge in
deinen Alltag bringst und so deinen Stress
nachhaltig reduzierst.

Du erfährst:

woran du erkennst, ob du echte Pausen oder nur „Fake-Pausen“
machst

warum du trotz vermeintlicher Pausen ständig unter
Stress stehst

welche drei Kriterien eine wirklich erholsame Pause ausmachen

wie du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören und dir
echte Selbstfürsorge zu erlauben

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Kennst du die 5 wahren Gründe, warum du gestresst bist?

Es ist nicht deine To-do-Liste. Es ist nicht dein Terminkalender.
Es ist nicht dein E-Mail-Postfach.

Finde heraus, was dich wirklich unter Druck setzt und was
dusofort tun kannst, um das zu ändern:
www.christine-kuehnle.de/stress-test