Power Poses – Körpersprache als Performance-Booster | Episode 31

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass
geht es um ein spannendes Zusammenspiel von Körper und Geist:
Power Poses. Körperhaltungen, die eure innere Haltung, euer
Selbstvertrauen und damit auch eure Leistungsfähigkeit
beeinflussen können.


Ihr erfahrt, wie Körperhaltung und Emotionen miteinander
verbunden sind, welche Signale ihr durch eure Körpersprache an
euer Gehirn sendet und warum eine starke Haltung nicht nur
Wirkung auf andere hat, sondern auch auf euch selbst. Wir
sprechen über die wissenschaftlichen Hintergründe, was Studien
dazu zeigen und wie ihr Power Poses gezielt im Alltag einsetzen
könnt, ob vor wichtigen Terminen, Präsentationen oder im
Training.


Außerdem bekommt ihr praktische Tipps, wie ihr Körperbewusstsein
trainiert und mit einfachen Übungen Selbstsicherheit, Fokus und
Präsenz stärkt.