#190 - Stark und beweglich bis ins hohe Alter – Krafttraining für Späteinsteiger

In dieser Folge spreche ich über die Vorteile von Krafttraining im
fortgeschrittenen Alter. Du erfährst, warum es nie zu spät ist,
anzufangen – und warum gerade Menschen ab 50 vom Training besonders
stark profitieren. Wenn Du Dich wieder beweglicher, stärker und
gesünder fühlen möchtest, hör unbedingt rein!