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  4. #033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt
#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt

#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt

beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper vor 10 Monaten
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In dieser Folge erfährst du: 1. Warum flache Atmung dich innerlich
festhält 2. Was das „perfekte Dreieck“ von Zwerchfell, Beckenboden
und Psoas bewirkt 3. Wie tiefes Atmen die Durchblutung und
Organbewegung verbessert 4. Eine einfache Übung, um deinen Atem zu
vertiefen und deinen Körper zu entspannen

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„#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt“

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