#24 Was ist der Unterschied zwischen Erschöpfung und Erstarrung im Freeze-Modus?

Oft verwechselt – und selten richtig erkannt. In dieser Episode
geht es um zwei Zustände, die sich im Außen ähnlich anfühlen
können: Erschöpfung und Freeze-Modus. Nach dieser Folge wirst du
verstehen, warum es neurobiologisch einen entscheidenden
Unterschied macht, ob du wirklich erschöpft bist oder im
Freeze-Modus feststeckst – und warum dein Körper in beiden Fällen
etwas völlig anderes braucht. Erfahre, wie dein Nervensystem dich
mit diesen Zuständen schützt, wie du sie klar voneinander
unterscheiden kannst und mit welchen neurozentrierten Übungen du
sanft wieder zu mehr Energie, Bewegung und Lebendigkeit findest.
Diese Folge schenkt dir Klarheit, Selbstwirksamkeit und zeigt dir
Wege zurück zu mehr Freiheit und mehr Du.