#005 Was ist Meditation, und wann beginnt sie wirklich? Ist Meditation eine Technik? Ein Zustand? Ein Ziel? Oder vielleicht etwas viel Einfacheres und gleichzeitig Tieferes?

#005: Es geht um Atemzüge, die sich echt anfühlen. Um Momente, in
denen du nicht performst, sondern einfach da bist. Und darum,
warum auch ein „Nicht jetzt“ ein Anfang sein kann.


Nicht jetzt – dein Podcast über Meditation,
Stille und das echte Leben.


In dieser Folge:


- Warum viele Bilder von Meditation eher abschrecken als helfen


- Was Meditation auch sein kann, jenseits von Kissen &
Technik


- Wann Praxis wirklich beginnt (Spoiler: oft ganz anders als
gedacht)


- Warum ein ehrliches „Nicht jetzt“ Raum schaffen kann


- Und ein kurzer Moment im Garten, der vielleicht mehr war als
nur ein Blick aus dem Fenster


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Danke fürs Lauschen. Und vielleicht – nicht jetzt. Aber bald.