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Herbstliche Meditation für Klarheit – 11 Minuten

Herbstliche Meditation für Klarheit – 11 Minuten

‘S Meditationseckerl vor 10 Monaten

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Oktober läßt die Natur in einer wunderschönen Farbenpracht
erscheinen. Die Meditation für diesen Monat ist von den
herbstlichen Farben und Morgennebeln inspiriert. Du wirst mit mir
durch einen nebeligen Wald spazieren und läßt die Sonnen den
Nebel auflösen.

Meditation beinhaltet:

-              Einleitung

-              Atmung
und Entspannung

-              Visualisierung
von Nebel und herbstlichen Wald

Text und Stimme: Dr Astrid Bernkopf

Stockmusik: Darri Logi Skúlason / Pond 5

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