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Wirkung von Krafttraining versus Kombinationstraining bei Hüfttarthrose

Wirkung von Krafttraining versus Kombinationstraining bei Hüfttarthrose

Study Snacks - Rheumatologie vor 10 Monaten

Aktuelle Studiendaten zur Wirksamkeit von Kraft- und Ausdauertraining im Vergleich

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Hüftarthrose ist weltweit eine der häufigsten Ursachen für
Bewegungseinschränkungen. 2020 lag die globale Punktprävalenz bei
über 400 Fällen pro 100.000 Menschen. Klinische Leitlinien
empfehlen Bewegung als zentrale Maßnahme. Bisher ist jedoch unklar,
welche Bewegungsform die beste ist. Es fehlen klare Belege, ob eine
bestimmte Übungsart wie Kraft- oder Ausdauertraining der anderen
überlegen ist. Prinzipiell erweist sich die Wirkung von Bewegung
auf eine Verbesserung von Schmerzen und Funktion bei Hüftarthrose
als eher gering bis mäßig. Viele Studien setzen auf Kraft- und
neuromuskuläres Training, aerobe Komponenten wurden bisher selten
untersucht. Menschen mit Hüftarthrose zeigen oft auch eine schwache
Herz-Kreislauf-Fitness und chronische Entzündungszeichen. Diese
Menschen könnten durch Ausdauertraining stärker profitieren.
Einzelne Studien zeigten bisher positive Effekte auf die Funktion,
allerdings bei hoher Abbruchrate. Vor diesem Hintergrund wollten
Forscher aus Australien herausfinden, ob die Kombination aus
aerober körperlicher Aktivität und Krafttraining Hüftschmerzen und
Funktion deutlicher verbessert als Krafttraining allein. Das
Ergebnis zeigt, dass beide Trainingsformen zu Verbesserungen
führten, aber das zusätzliche Ausdauertraining keinen erkennbaren
Mehrwert lieferte. Link zur Studie (PubMed):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39922217/ Hall M et al. Addition of
aerobic physical activity to resistance exercise for hip
osteoarthritis (PHOENIX): a randomised comparative effectiveness
trial. Lancet Rheumatol 2025; 7:e343-e354 Zu Risiken und
Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre
Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. In diesem Audio sind mit
Hilfe von künstlicher Intelligenz (KI) oder maschineller
Übersetzungstechnologie gesprochene Texte enthalten
[elevenlabs.io].