7/8 Grenzen setzen & Selbstwert spüren: Warum du dich nicht länger kleinmachen darfst

„Wenn ich Grenzen setze, könnte er mich verlassen.“


Dieser Gedanke hält so viele Frauen davon ab, für sich selbst
einzustehen. Stattdessen übergehen sie ihre eigenen Grenzen,
immer wieder und oft unbewusst.


In dieser Folge erfährst du:


Warum so viele Frauen ihre Grenzen übergehen – und welche Ängste
dahinterstecken


Was es mit dir macht, wenn du dich ständig selbst übergehst


Was gesunde Grenzen wirklich bedeuten und warum sie für eine
Beziehung so wichtig sind


Warum Männer Anpassung nicht attraktiv finden und warum du dich
trotzdem nie gut genug fühlen wirst, wenn du dich verbiegst


Wie Selbstwert und Verlustangst zusammenhängen


Und eine Reflexionsübung, mit der du erkennst, welche Grenze du
zuletzt übergangen hast


Am Ende dieser Folge wirst du klarer verstehen, warum Grenzen
nicht trennen, sondern echte Nähe schaffen und wie du Schritt für
Schritt lernst, dich selbst zu respektieren.


Hör unbedingt rein, wenn du dich oft dabei erwischst, dich
kleinzumachen und anzupassen – obwohl du dich eigentlich nach
einer Beziehung auf Augenhöhe sehnst.


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Über mich


Hi, ich bin Sofia. ️ Ich helfe Frauen mit Verlustangst und
emotionaler Abhängigkeit dabei, ihre alten Muster zu
durchbrechen, ihre emotionalen Wunden aufzulösen und sich in
Beziehungen endlich sicher, frei und geliebt zu fühlen - genau
so, wie sie sind! Mein Ansatz verbindet tiefes Verständnis,
innere Kind Arbeit und praktische Tools, die wirklich im Alltag
wirken.