#121: Raus aus dem Bildschirmrausch, rein ins Leben: 4 Schritte für innere Ruhe

Wie Social Media dein Gehirn hackt - und du es
zurückeroberst!
Diese Folge ist kein Angriff auf dein Handy. Sondern eine
Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Wir sprechen darüber,
was ständige Reize mit deinem Nervensystem machen und wie du dir
Stück für Stück deine Präsenz, Energie und Ruhe zurückholst. Kein
Moralpredigt, kein Digital Detox Dogma. Nur ehrliche Gedanken und
einfache Schritte, wie du wieder bei dir ankommst, während die
Welt weiter scrollt.


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Quelle Social Media Verhalten:


https://explodingtopics.com/blog/social-media-usage