Rauchen, Nikotin und eure Leistungsfähigkeit | Episode 28

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass
geht es um ein Thema, das viele betrifft und oft unterschätzt
wird: die Wirkung von Rauchen und Nikotin auf Körper, Gehirn und
Performance.


Ihr erfahrt, wie Nikotin im Nervensystem wirkt, warum es
kurzfristig Fokus und Wachheit steigern kann und weshalb es
langfristig eure Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Regeneration
massiv beeinträchtigt. Wir sprechen darüber, welche Mechanismen
hinter Abhängigkeit stecken, wie Rauchen euren Stresspegel
beeinflusst und warum es eure Energie und Konzentration auf Dauer
eher schwächt als stärkt.


Außerdem bekommt ihr Strategien an die Hand, wie ihr euren Umgang
mit Nikotin reflektieren und verändern könnt, für mehr Klarheit,
bessere Performance und langfristige Gesundheit.