podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Zuckerfrei & jung bleiben: Anti-Aging - Interview mit Nina Ruge
„Das Ziel des Lebens besteht darin, jung zu sterben – und zwar so
spät wie möglich.“ – Marc Twain Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt
im Kopf“! In dieser Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch
mit Nina Ruge – Biologin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Moderatorin
und Deutschlands bekannteste Longevity-Expertin. Wir sprechen
darüber, wie du mit zuckerfreiem Lebensstil, den neuesten
Erkenntnissen der Altersforschung und gezielten täglichen Routinen
deine Zellgesundheit schützt und deine biologische Jugendlichkeit
verlängerst. In dieser Folge erfährst du: Warum Zucker eine so
große Rolle in unserer Ernährung spielt und wie du ihn reduzieren
kannst Wie dein Lebensstil – besonders deine Zuckerfreiheit – die
Zellgesundheit und dein biologisches Alter positiv beeinflusst
Welche täglichen Routinen dir helfen, länger jung zu bleiben Was
moderne Therapien und neue Forschungen zum Thema gesunde
Langlebigkeit bieten Praktische Tools, um langfristig gesunde
Gewohnheiten zu etablieren Warum Eigenverantwortung für Ernährung
und Bewegung der Schlüssel für Gesundheit und Lebensfreude ist Du
erhältst fundierte wissenschaftliche Einblicke, alltagstaugliche
Tipps, persönliche Erfahrungen sowie Mindset-Hacks, damit du
kraftvoll und energiegeladen deinen eigenen Weg zu mehr
Jugendlichkeit und Lebensfreude gehen kannst. Nina teilt außerdem
ihre wichtigsten Anti-Aging-Strategien, wertvolle Zukunftsvisionen
aus der Longevity-Forschung und motiviert dich dazu, kleine,
nachhaltige Veränderungen zu wagen.​ 🟡 Hör rein und unterstütze die
Community – bewerte die Folge hier: Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2
Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Weitere Inspiration
und tägliche Impulse: Instagram:
www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Website &
Podcast: www.leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ YouTube:
www.youtube.com/@leandra.fili Nina Ruge – mehr Infos &
Projekte: Website: www.nina-ruge.de Instagram:
www.instagram.com/nina.ruge.official/ Teile die Folge auch gern mit
deinen Lieblingsmenschen – jede Bewertung hilft unserer Community
noch größer und inspirierender zu werden! Mehr über mich als
Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du auf:
www.leandra-fili.de Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf! Deine Lea

Weitere Episoden

Süßes ohne Industriezucker – Wissen aus der Natur | Interview mit Susanne Korasani

Süßes ohne Industriezucker – Wissen aus der Natur | Interview mit Susanne Korasani

58 Minuten
vor 3 Tagen
Warum Zucker uns alt aussehen lässt (die vier Ursachen nach Aristoteles)

Warum Zucker uns alt aussehen lässt (die vier Ursachen nach Aristoteles)

19 Minuten
vor 1 Woche
„Jetzt ist es sowieso egal“ – und warum das nicht stimmt-Interview mit Schauspieler Markus Ertelt

„Jetzt ist es sowieso egal“ – und warum das nicht stimmt-Interview mit Schauspieler Markus Ertelt

58 Minuten
vor 2 Wochen
Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten: Was uns beim Zucker wirklich steuert – Interview mit Diane Hielscher

Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten: Was uns beim Zucker wirklich steuert – Interview mit Diane Hielscher

44 Minuten
vor 3 Wochen
Bad Food: Wie frei entscheiden wir wirklich, was wir essen? – Interview mit Chris Methmann von foodwatch

Bad Food: Wie frei entscheiden wir wirklich, was wir essen? – Interview mit Chris Methmann von foodwatch

52 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Zuckerfrei & jung bleiben: Anti-Aging - Interview mit Nina Ruge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz