Hormone, Wechseljahre & die Kraft der Selbstwahrnehmung - Interview mit Osteopathin Stefanie Kohles / Teil 2

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit der Osteopathin Stefanie
Kohles in das sensible Thema Hormone rund um die Prä- und
Perimenopause ein. Wir sprechen offen darüber, wie sich der
weibliche Körper auf natürliche Weise verändert, warum diese Zeit
oft als Tabuthema gilt und wie wir sie als Einladung zur
Selbstfürsorge begreifen können. Du erfährst, welche Anzeichen auf
hormonelle Veränderungen hindeuten, wie Stress und Lebensstil den
Zyklus beeinflussen und warum ganzheitliche Gesundheit gerade jetzt
so wichtig ist. Wir beleuchten, wie du deinen Körper besser
verstehen kannst und welche Rolle Darm, Schilddrüse und Beckenboden
in dieser Phase spielen. Lass dich inspirieren, diese Lebensphase
als Chance für neuen Kontakt zu dir selbst zu nutzen – mit Wissen,
Empathie und einer großen Portion Bewegungsliebe.