Zu viele Tabs offen, zu viele Baustellen, das Chaos wächst – bis
zur inneren Unruhe. Gabi Behr unterstützt Selbstständige, vor allem
mit ADHS, Ordnung zu schaffen, die wirklich alltagstauglich bleibt.
Weg vom starren System und stattdessen Struktur als
Navigationshilfe für Fokus, Klarheit und einen Kopf voller Ideen.
Fünf Impulse, wie Planung zur Selbstfürsorge wird und
Prokrastination die Tür zur Veränderung öffnet – für alle, die Halt
suchen, aber keine Schablone. Du erfährst... ...wie Gabi Behr Chaos
in Klarheit verwandelt und neurodiverse Unternehmer\*innen
unterstützt. ...welche fünf genialen Tricks deine Organisation auf
ein neues Level heben. ...wie du Prokrastination in produktive
Energie verwandelst und fokussiert bleibst.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Joel Kaczmarek,
Geschäftsführer digital kompakt Gabi Behr, Gründerin von Die
Chaoszähmerin __________________________ ||||| SPONSOREN |||||
Übersicht aller Sponsoren __________________________ |||||
PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit
weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________
||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel
Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten
Fachbegriffe zu verstehen: Neurodivers - Bezieht sich auf Menschen,
deren neurologische Entwicklung und Funktion von der als typisch
angesehenen Norm abweichen, wie z.B. Autismus oder ADHS. ADHS -
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, eine
neurobiologische Entwicklungsstörung. Timeboxing - Eine Technik des
Zeitmanagements, bei der Aufgaben in feste Zeitfenster eingeplant
werden. Prokrastination - Das Aufschieben von Aufgaben oder
Entscheidungen trotz des Wissens, dass dies negative Konsequenzen
haben kann. Deep Work - Ein Zustand tiefer Konzentration, in dem
komplexe Aufgaben ohne Ablenkungen effizient bearbeitet werden.
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00)
Vorstellung und Einführung ins Thema (00:04:24) Wochenstruktur
statt To-Do-Liste (00:07:36) Wie fokussiere ich mich? (00:11:26)
Entscheidungs-Ping-Pong stoppen __________________________ |||||
WIR ||||| Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich
bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und
Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende
und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und
Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun. Mit meinem Podcast
digital kompakt zeige ich dir Wachstumsstrategien für dein
(Digital-)Business, indem ich erfolgreiche Unternehmen und
Expert:innen interviewe Mit meinem Podcast 5 Dinge mit 20 zeige ich
dir, wie du persönlich wachsen kannst, indem ich inspirierende
Menschen frage, was sind ihre 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20
gewusst hätten In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die
besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere
Einsichten aus meinen Aktivitäten. Abonniere „digital kompakt“ auf
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hinterlasse uns bitte eine Fünf-Sterne-Bewertung! Wir streben die
Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in
denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen
für alle Geschlechter.
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