KitchenTalk #70 - Motivation neu gedacht: Warum du nicht scheiterst, sondern zu früh aufhörst

„Ich war so motiviert am Anfang – und dann ist alles wieder
eingeschlafen.“
Kommt dir das bekannt vor?


Dann ist diese Folge für dich. Du scheiterst nicht, weil du zu
wenig Motivation hast. Du hörst nur zu früh auf – und das lässt
sich ändern.


In dieser Folge erfährst du:


Was Motivation wirklich ist (und warum sie nie dauerhaft
bleibt)

Warum du immer an derselben Stelle ins Stocken gerätst

Wie du Momentum statt Motivation aufbaust

5 Wege, wie du dauerhaft dranbleibst – ohne Druck, ohne
Perfektion






Dein Reminder: Motivation ist kein Zauber. Sie
entsteht, wenn du ins Handeln kommst.


---


Weitere Infos:


Hol dir den kostenlosen 7-Tage-Soulfood-Reset –
dein Einstieg in Meal Prep mit Struktur, Rezeptideen &
Leichtigkeit:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ich will jetzt losstarten!⁠⁠


----


Du möchtest mit mir persönlich an deiner Ernährung
arbeiten? Dann sichere dir dein kostenloses
Kennenlerngespräch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schreib mir einfach⁠⁠⁠⁠⁠⁠


----


Feedback oder Thema-Wünsche? Schreib mir gerne
auf Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.soulfoodkitchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
oder per Mail an
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@thesoulfoodkitchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
– ich freu mich auf dich!


----


Lass uns gemeinsam den Unterschied machen. Wenn
dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit deinen
Herzensmenschen – und hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify
oder Apple Podcasts.


----


Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash


Musik:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
from
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠⁠⁠