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#90 - Mindset ist Steuerung: Warum dein innerer Dialog dein System beeinflusst

#90 - Mindset ist Steuerung: Warum dein innerer Dialog dein System beeinflusst

nourish.UNFOLD vor 5 Monaten

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14:41

Kommt dir das vielleicht bekannt vor:

„Ich muss mich mehr zusammenreißen.“

„Ich darf das nicht essen.“

„Ich bin einfach nicht diszipliniert genug.“

Diese Sätze sind keine Motivation – sie sind
Stressreize.

In dieser Folge geht es um Mindset – nicht als Coaching-Buzzword,
sondern als neurobiologische Steuerung. Gedanken sind Reize. Und
Reize erzeugen körperliche Reaktionen.

Du erfährst:

Wie Gedanken die Stressachse aktivieren

Warum Selbstkritik dein Nervensystem unter Druck setzt

Welche drei Mindset-Fallen Regulation blockieren

Warum Kontrolle kurzfristig Sicherheit simuliert

Wie Kooperation mit deinem System langfristige Stabilität
schafft

Mindset ist kein Add-on.

Es ist die Hand am Steuer deines Systems. Und du hast es in der
Hand, in welche Richtung es dich steuert.

nourish.UNFOLD - nährend leben

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Weitere Infos:

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Musik:
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