#104 - Folge aus der Praxis - D/S

DS in der Praxis: bewusstes Machtspiel, Grenzen, Aftercare und
Sicherheit. Mit persönlicher Lernstory und Einladung zum
Mitdenken statt blind gehorchen.



In dieser sehr persönlichen Praxisfolge taucht Sonja in DS als
Spielart von BDSM ein: Worum geht’s bei bewusstem Machtgefälle
zur sexuellen Erregung, welche Varianten gibt es, und wie bleiben
Vertrauen, Konsens und Sicherheit im Fokus? Dazu teilt sie
Erfahrungen aus der Beratung, eine persönliche Lernerfahrung und
eine wunderschöne Sprachnachricht über Hingabe und Autonomie.


Themen dieser Folge:


was DS für Sonja bedeutet – nämlich eine bewusste,
einvernehmliche Gestaltung von Machtunterschieden

welche häufigen Konflikte und Missverständnisse in
DS-Dynamiken auftauchen

warum viele Menschen glauben, es gäbe ein „richtiges“ oder
„falsches“ Verhalten in der Sub- oder Dom-Rolle

wie (unerfüllte) Erwartungen die Verbindung stören können

welche Rolle Scham spielt – und wie Offenheit und
individuelle Aushandlung helfen können

was Sonja persönlich mit DS verbindet und warum diese Folge
für sie so besonders ist




Das Wichtigste in Kürze



DS = konsensuelles Machtspiel zur sexuellen Erregung;
Kontext, Vertrauen und Kommunikation sind zentral.

Es gibt keine Einheitslösung: Entdecke deinen eigenen Stil
statt Standards zu kopieren.

Grenzen wirken, wenn sie persönlich, klar und konsequent
sind.

Aftercare ist mehrdimensional und kann zeitversetzt nötig
werden.

Klärt explizit: Soll Sub mitdenken oder nur ausführen? Das
beeinflusst Sicherheit und Flow.

Erfahrung schützt nicht vor Fehlern: Nutzt SafeWord/Ampelcode
und mehrere Sicherheitsnetze.

Riskante Grenzspiele nur auf stabiler Beziehungsebene; sonst
bei sicheren Basics bleiben.



Links & Ressourcen zur Folge:


Reel über Grenzen






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Konfliktverständnis: Was passiert hier
eigentlich und warum ist das so schwer?


Mut für sich einzustehen: Ich bin okay und du
bist okay, auch wenn wir anderer Meinung sind.


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Perspektive der anderen einnehmen und menschlich sein dürfen.


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